La terapia individual es un espacio de escucha y acompañamiento profesional donde poder expresar, crecer y hacer CAMBIOS.

Conocerse, reforzar la identidad y la autoestima.

Establecer una relación de confianza con nuestras emociones que haga posible la gestión de nuestras necesidades.

Desarrollar la empatía y la resolución asertiva de conflictos.

Moderar la autoexigencia, el perfeccionismo y los pensamientos autodestructivos.

Establecer relaciones igualitarias y saludables, lejos de las dependencias y de la violencia.

Comprender los síntomas de ansiedad, de depresión, los desórdenes alimentarios, las fobias, las obsesiones o la hipocondría.

Dar sentido a las somatizaciones: escuchar lo que el cuerpo dice.

Poner a dialogar diferentes partes del Yo para resolver luchas internas y alcanzar una mayor seguridad, serenidad e integridad.

La terapia individual invita a reforzar la autoestima, a tomar conciencia sobre los propios patrones de funcionamiento y a retomar las riendas de la propia vida. 
 

La terapia individual ofrece conciencia, empoderamiento y muchas herramientas.

Podrás escoger entre la modalidad presencial y la modalidad ONLINE, si te resulta más cómodo.